Hatha Yoga & Qigong der 4 Jahreszeiten zur Selbstfürsorge

Die stabilisierenden und kräftigenden Haltungen des Hatha Yoga verbinden sich hier mit den fließenden, ruhigen und sanften Bewegungen des Qigong.

Das Qi, die Lebenskraft, wirkt in jedem Lebewesen. Zur Regeneration und Pflege des Qi praktizieren wir verschiedenen Übungen zu den Jahreszeiten und lassen entsprechende Bilder entstehen zu den Wandlungsphasen Herbst, Winter, Frühling und Sommer.

Lass dich inspirieren vom Zauber zweier östlicher Wege und kultiviere innere Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude.

Bitte mitbringen:
Eine Matte sowie bequeme wärmende Kleidung, dicke Socken und eine Decke.

KURSDATEN 2026 & INFOS:

Donnerstags | 30.07. – 27.08.26 | 5 Termine | 09:00 – 10:30 Uhr

„Auf in die Sommerfrische“
Ein Ferienkurs für Daheimgebliebene
Neue Kraft schöpfen, Vitalität und Leichtigkeit erfahren mit
Hatha Yoga und Qigong
Dynamische Bewegungsabläufe wechseln ab mit Ruhephasen, Atemübungen und Meditation im Einklang mit der Natur.

• Keine Vorkenntnisse erforderlich
• Bitte Yogamatte mitbringen, evtl. eine leichte Decke für die Entspannung

Ort
Kurs- und Trainingsraum VESTE1
Raum: 1. Obergeschoss
Veste 1, 51645 Gummersbach

Angebot Nr. 22026-039-826
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Samstags | 10.10. – 14.11.26 | 3 Termine | 14:00 – 15:30 Uhr

10.10.26 | Thema: Herbst
07.11.26 | Thema: Herbst
14.11.26 | Thema: Herbst
Veranstaltungs-Nr. 2672660069
Jetzt anmelden

Kursleiterin
Petra Jabs, Yogalehrerin BDY/EYU

Teilnahme-Gebühr
24,00 €

Seminarumfang
3x 90 Min.

Ort
Kath. Familienbildungsstätte – Haus der Familie Wipperfürth
Klosterplatz 2, 51688 Wipperfürth

Anmeldung und persönliche Beratung:

Petra Jabs, Yogalehrerin BDY/EU
Telefon: 0 22 66 / 27 24
E-Mail: jabs.lindlar@t-online.de