YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT

SEPTEMBER – NOVEMBER KURSE 2025
JANUAR – JULI KURSE 2026

Mutter zu werden ist ein großes Abenteuer im Leben einer Frau. Regelmäßiges Praktizieren von Yoga und Meditation vermittelt ein Gefühl von Wohlbefinden und Ausgeglichenheit.

Typische Beschwerden der Schwangerschaft können gelindert werden, wie z.B. Rückenschmerzen und Verspannungen der Muskulatur. Durch Atem- und Körperübungen werden die Muskeln gestärkt und können bei der Geburt effektiver eingesetzt werden. Angst und Anspannung werden gelöst durch Tiefenentspannung. Man bekommt ein besseres Gespür für sich selbst und die Veränderungen, die das Mutterwerden begleiten. Schwangere erhalten mehr Energie und Vitalität und vertiefen den Kontakt zu ihrem Baby.

Zusatzinformationen:
Der Einstieg ist zu jeder Zeit in der Schwangerschaft möglich. Bitte fragen Sie ihren Arzt oder die Hebamme, ob Yoga während der Schwangerschaft für Sie geeignet ist. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen:
Die eigene Yogamatte oder ein großes Badehandtuch für die vorhandene Matte, eine Decke für die Schlussentspannung und dicke Socken.

KURSDATEN 2025 & INFOS:

Freitags

12.09. – 10.10.25 | 4 Termine | 17:00 – 18:30 Uhr
Veranstaltungs-Nr. 2572660098
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31.10. – 28.11.25 | 5 Termine | 17:00 – 18:30 Uhr
Veranstaltungs-Nr. 2572660099
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KURSDATEN 2026 & INFOS:

Freitags

16.01. – 06.02.26 | 4 Termine | 17:00 – 18:30 Uhr
Veranstaltungs-Nr. 2672650008
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Kursleiterin
Petra Jabs, Yogalehrerin BDY/EYU

Teilnahme-Gebühr
60,00 € / 50,00 € / 40,00 € / 30,00 €

Seminarumfang
6x 90 Min. / 5x 90 Min. / 4x 90 Min. / 3x 90 Min.

Ort
Kath. Familienbildungsstätte – Haus der Familie Wipperfürth
Klosterplatz 2, 51688 Wipperfürth

Veranstaltungs-Nr. siehe Kurs

Anmeldung und persönliche Beratung:

Hier online anmelden: Zur Anmeldung

Petra Jabs, Yogalehrerin BDY/EU
Telefon: 0 22 66 / 27 24
E-Mail: jabs.lindlar@t-online.de

Yogaraum

Frielingsdorf

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