YOGA

YOGAKURSE UND EINZELSTUNDEN IN 2024

Liebe Yoginis,

bitte bringt eure eigenen Matten sowie Decken und Kissen mit zum Unterricht.

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WORKSHOP YOGA UND AYURVEDA

Samstag, 20.04.2024
09.00 – 14.45 Uhr
Gebühr
28,00 €

Veranstaltungs-Nr. 2472660004

Für mehr Infos und Anmeldung bitte hier klicken

KURSZEITEN

Montags
18.00 Uhr
Yoga in der Natur
5er-Karte (60 €)

Dienstags
9.00 Uhr
Hatha Yoga
im Kursraum des Balance-Zentrums in Lindlar
8x ca. 90 Min. (120 €)

Mittwochs
19.00 – 20.30 Uhr
Hatha Yoga
10x 90 Min. (150 €)
im Kursraum des Balance-Zentrums in Lindlar

Donnerstags
Termin nach Absprache
Einzelstunden/persönliches Thema/individuelle Yogapraxis
60 Min. (60 €)

Freitags
11.15 Uhr
Hatha Yoga klassisch und sanft
im Raum des WSC Lindlar (neben dem Hallenbad)
10x ca. 90 Min. (150 €)

Freitags
Yoga in der Schwangerschaft
in der Kath. Familienbildungsstätte – Haus der Familie Wipperfürth
4x 90 Min. (40 €)

Für mehr Infos bitte hier klicken

Anmeldung: jabs.lindlar(at)t-online.de

Alle Kurse sind bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst.Zertifizierungsurkunde ansehen

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KURSE

YOGA IN DER NATUR
Wir treffen uns an verschiedenen Orten, gehen in der Gruppe ein Stück des Weges und verbinden uns während der Yoga-Praxis mit den Elementen der Natur.
Der Kurs findet auch bei schlechtem Wetter statt, daher bitte für geeignete Kleidung sorgen und evtl. ein Getränk und bei Sonnenschein die Yogamatte einpacken.

HATHA YOGA KLASSISCH UND SANFT
In diesem Kurs verbinden wir die klassischen Haltungen und Atemübungen des Hatha-Yoga mit einer sanften Yogapraxis, die auch auf die möglichen körperlichen Einschränkungen der TeilnehmerInnen eingeht (z. B. hoher Blutdruck, individuelle Themen) und Alternativen anbietet.

INDIVIDUELLE YOGA-PRAXIS
In dieser Stunde stehen Sie mit Ihren persönlichen Bedürfnissen und Ihrer aktuellen körperlichen Verfassung im Mittelpunkt. Gemeinsam gestalten wir eine Yoga-Praxis, in der Sie Stabilität und Leichtigkeit erfahren können.

YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT
In diesem Kurs können typische Beschwerden der Schwangerschaft gelindert werden, wie z.B. Rückenschmerzen und Verspannungen der Muskulatur. Durch Atem- und Körperübungen werden die Muskeln gestärkt und können bei der Geburt effektiver eingesetzt werden.

KINDERYOGA
In diesem Kurs können wir gemeinsam etwas Schönes erleben, uns bewegen und in eine bunte, fröhliche Welt einzutauchen. Tiger, Äffchen und Co begleiten uns spielerisch in der Bewegung; Yogahaltungen und Stilleübungen wechseln sich ab. In der Phantasiereise können Sie gemeinsam auf der Matte entspannen.

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KURSORTE

BALANCE-ZENTRUM LINDLAR
Pollerhofstraße 27, 51789 Lindlar

WSC LINDLAR 1997 E. V.
Brionner Str.1, 51789 Lindlar

KATH. FAMILIENBILDUNGSSTÄTTE –
HAUS DER FAMILIE WIPPERFÜRTH

Klosterplatz 2, 51688 Wipperfürth