Ayurveda ist die älteste Wissenschaft vom langen vitalen Leben und beruht auf dem traditionellen Medizinsystem Indiens.
Alles, was wir im Universum finden, ist auch im Kleinen in uns Menschen angelegt (Makro- bzw. Mikrokosmos). Die Kräfte der Natur wirken in uns; wir Menschen sind ein Teil der Natur.
Die Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum prägen unsere biodynamischen Kräfte (Doshas) und haben direkten Einfluss auf unser Wohlbefinden.
Agni, das innere Feuer, sorgt für einen gesunden Stoffwechsel. Ist Agni ausgeglichen, dann fühlen wir uns voller Energie und verfügen über eine positive Ausstrahlung.

Durch die Anforderungen unseres modernen und schnellen Lebens, aber auch durch persönliche Krisen können unsere biodynamischen Kräfte ins Ungleichgewicht geraten.
In der Folge kann es zu Stress, Unwohlsein oder Erkrankungen der Haut, des Herz-Kreislauf-Systems, zu Rheuma, Arthrose, Übergewicht etc. kommen.

Ayurveda schenkt Ihnen neue Impulse für Ihre Lebensgestaltung, um die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha in Balance zu bringen und den Körper zu stärken.
Die schmackhafte ayurvedische Ernährung mit den typischen Gewürzen sorgt für einen guten Stoffwechsel und körperliches Wohlbefinden.

Im persönlichen Gespräch finden wir heraus, welche Nahrungsmittel und Gewürze speziell für Sie besonders harmonisierend wirken.
Ich erstelle Ihnen einen detaillierten Ernährungsplan mit leckeren Rezeptvorschlägen aus der Ayurvedischen Küche und Sie erhalten weitergehende Empfehlungen für den Alltag, um wieder mehr Energie und innere Stärke zu erlangen.

Auf Wunsch erhalten Sie ein kleines Yoga-Programm für zu Hause, abgestimmt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ihre aktuelle körperliche Verfassung.

Ernährungsberatung
60,00 € pro Beratungstermin
zeitlicher Umfang ca. 60 – 75 Minuten

WORKSHOP YOGA UND AYURVEDA
& MITTAGESSEN

Samstag, 20.04.2024
09.00 – 14.45 Uhr

Referent/in
Petra Jabs, Yogalehrerin BDY/EYU
Ayurveda Gesundheits-und Ernährungsberatung

Teilnahme-Gebühr
28,00 €

Zum Workshop
Ayurveda ist die älteste Wissenschaft vom langen Leben und beruht auf dem traditionellen Medizinsystem Indiens. Jeder Mensch wird mit einer gewissen Konstitution geboren. Im Laufe unseres Lebens sind wir unterschiedlichen Einflüssen ausgesetzt: Krankheit, Stress oder Schicksalsschläge können unser körperliches und emotionales Gleichgewicht stören. Um unsere innere Balance zu finden, können wir mit Empfehlungen aus dem Ayurveda unseren Alltag positiv beeinflussen.

Im Seminar praktizieren wir Yoga, anschließend bereiten wir gemeinsam eine Mittagsmahlzeit mit den typischen gesundheitsfördernden Gewürzen und Heilkräutern des Ayurveda zu, die eine wohltuende Wirkung auf Arthrose, Immunabwehr, Verdauungsbeschwerden haben. Zum Abschluss gibt es eine Yoga-Tiefenentspannung mit Klangschalen.

Zusatzinformation
Bitte mitbringen: Eine Matte (falls vorhanden), oder ein großes Handtuch als Auflagenschutz für die Matte, eine Decke, ein kleines Kissen, warme und bequeme Kleidung.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Ort
Kath. Familienbildungsstätte – Haus der Familie Wipperfürth
Klosterplatz 2, 51688 Wipperfürth

Veranstaltungs-Nr. 2472660004

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